Для освобождения сознания от ложных, бесполезных стереотипов, шаблонных конструкций необходимо прийти к какому-то эталону, от которого можно отталкиваться и саморазвиваться. Под саморазвитием личности прежде всего нужно понимать, что это ментальные, мыслительные конструкции.
Эталонная модель сознания — это детская модель сознания, в которой заложены правильные алгоритмы для полного проявления себя, как личности.
Детство — это то место, откуда идут все ваши цели и ценности. Ребенок, появившись на свет, вместе с дыханием получает и жизнь. В жизненной силе есть все те энергоресурсы для развития ваших идейных программ, возникших на пути у человека.
Чтобы не было резонансных скачков и в мышлении человека при освобождении от жестких конструкции и к пониманию себя в этом мире предлагается вспоминать свое детство и выполнять дыхательные упражнения. Ведь вместе с дыханием пришла и жизнь, дух человека с определённой программой.
Итак, чтобы увидеть и распознать шаблоны в своем сознании нужно начать со следующего алгоритма:
1. Вернуться в пространство детства, откуда можно восполнить свои энергоресурсы и принять себя счастливым, здоровым
2. Включить органы восприятия (5 органов чувств)
Жизненная сила (прана) связана также с сознанием. Ложное сознание имеет проблемы с праной и взаимообратно. Исцеление, изменение, расширение сознания происходит по пути самоанализа, возврата в детство, с работой с телом и душой.
Короткое упражнение:
Сделайте вдох на 4 сек, задержите дыхание на 4 сек. и выдыхайте с удовольствием. Всю процедуру выполняем с удовольствием. Так проделайте до тех пор, пока не установите контакт внимания с дыхательной системой.
Закройте глаза и вспоминайте свое прошлое. Каким оно было? Вспомните себя маленькими детьми, когда босиком бегали по лужам, собирали камни, ходили по траве. Вспомните, как собирали ягоды и вам было весело. Вспомните, то место, с которым связано ваше детство.
Включайте все органы чувств восприятия ,чтобы вспомнить свое детство: запахи дождя, вкус свежей малины, травы, воды…
Открываете глаза и выходите из состояния концентрации.
Концентрация внимания приведет ваше сознание к решению всех поставленных задач.
Автор: Жакомо